3508 Miskolc, Futó út 70. +36 46 431 745 H-P: 08:00-22:00 Szo-Va: 08:00-20:00

FIGYELEM! – SENIOR TORNA indul novembertől

50 év felettieknek szóló, kondicionáló torna, mely segít a fittség, a mozgékonyság megőrzésében, jó hatással van az ízületekre, javítja az állóképességet. Ha elmúltál már 50 éves, de szeretnél “mozgásban maradni”, látogass el hozzánk egy könnyed, mindent átmozgató zenés tornára.
A torna időtartama: 50 perc

Az óra 10 perc bemelegítéssel kezdődik, mely során óvatosan átmozgatjuk az összes ízületet. Ez ezt követő 35 percben az izmok erősítésére és a gerincoszlop nyújtására helyezzük a hangsúlyt. A foglalkozás során gimnasztikai labdát, soft ball labdát és erősítő gumikötelet használunk. Majd az órát nyújtó lazító gyakorlattal zárjuk.

Az óra novembertől indul. Időpontja: SZERDA 10.00 óra
Előzetes szándékodat kérjük jelezd a +36 20 454 9898-as telefonszámon Kovács Anitának.